​

כמתאמן חדש בסטודיו תתבקש לעבור שיעור היכרות אישי, במסגרתו המנהל המקצועי (ספורתרפיסט מוסמך) יערוך לך אבחון יציבתי ותנועתי

שיעזור לנו להכיר את גופך, לעמוד על חולשותיו וחוזקותיו ולהבין למה הוא זקוק.

על בסיס אבחון זה נבנה לך פרופיל אימונים בהתאמה אישית ובו דגשים לעבודה על בסיס הצרכים הגופניים הייחודים שלך, כשהמטרה היא להוביל אותך לתוצאות הטובות ביותר, באופן הבטוח והאפקטיבי ביותר. המידע המערכתי שלנו נגיש ומועבר לכל צוות המורים בסטודיו כך שכולם יהיו מסונכרנים לגבי מצבך הגופני והבריאותי (לא משנה לאיזה שיעור או מורה תבחר להגיע) מה שמבטיח יעילות, בטיחות והמשכיות ברצף האימונים. 

 

במהלך האבחון שאורכו כ- 30 דקות, תשוחח עם המנהל המקצועי שלנו על הרקע הבריאותי והתנועתי שלך, נכיר לך את השיטה, את המכשירים ואת עקרונות האימון. 

 

לאחר האבחון תוכל להצטרף לשיעורים הקבוצתיים בסטודיו - בדרך כלל לשיעורי יסודות, בהם נלמדים העקרונות דרך תרגילי היסוד של שיטת הפילאטיס. זאת בכדי לאפשר הפנמה עמוקה של השיטה. גם בעלי ניסיון קודם בפילאטיס מכשירים לומדים הרבה משעורי היסודות 

​

 השיעורים מועברים על ידי המדריכים המקצועיים והמדהימים שלנו, עליהם תוכלו לקרוא כאן.
כל המדריכים הינם בעלי תעודות מוכרות בארץ ובעולם אשר עוברים הכשרות ורענונים לעיתים תכופות. 

 

שיעורי הפילאטיס בסטודיו מועברים ברוח הערכים הבאים: מקצועיות, דיוק וקשב לגוף, תוך התייחסות לכל אחד ואחת בצורה אישית. התרגול נעשה בקבוצות קטנות.