קודם כל אני רוצה לקחת רגע ולהביע את הערכתי. תודה על כך שאתם תומכים בנו בזמנים אלו וממשיכים להגיע לשיעורים, לחזק את הגוף ולהשקיט את הנפש....

דמיינו רגע מישהו רוקד את ריקוד הרובוט או רובוט שרוקד את ריקוד הרובוט, מרגיש לא טבעי, נכון? לזוז באופן ליניארי או דו-מימדי זו דרך לא יעילה...

90% מכאבי הגב מוגדרים כ-non specific lower back pain בשפה פשוטה זה אומר שכאבי הגב מגיעים ממקור לא ידוע, ברוב המקרים גם אין גורם אחד...

איך כמות החמצן בתאים משפיעה על התפקוד היומיומי ועל רמת הכושר שלכם? מחקרים מראים שלמרות שהנשימה מנוהלת ומווסתת ע״י מערכת העצבים האוטונומית...

כאבי גב הם תופעה נפוצה למדי (הסטטיסטיקות מדברות על כ-75% מהאוכלוסיה), אך למרות השכיחות הגבוהה אף אחד לא באמת יודע מה גורם לכאבי גב. ישנן...